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30歲開始就蠻認真在吃保健食品

陸陸續續吃到現在也差不多快5年了

維他命C功效有哪些？到底為什麼要補充維他命C？如果你也跟我一樣好奇維他命C的好處，想知道自己需不需要補充維他命C，千萬別錯過本文的內容，我幫大家整理了維他命C最主要的3大功效，一起看下去吧。

今晚又失眠了嗎？睡不著、睡不好已然成為現代人的通病，我也常有這樣的狀況。雖然網路上爬文會發現有些人吃安眠藥後有好轉，但真的很怕被安眠藥綁住、有依賴性。

究竟睡眠品質不好該怎麼辦？我最後的決定是補充助眠保健食品！今天就要和你分享我是怎麼挑的，千萬別錯過囉！

頭皮味是許多人共同的困擾，究竟為什麼會有頭皮味？可能跟你的生活習慣有關，本文整理了5個常見的頭皮味原因，如果你也深受頭皮臭味的困擾，快來看看你是否有這些情形，了解頭皮味的根本原因，才能對症下藥改善頭皮問題。

維生素D功效是什麼？該如何攝取維生素D（維他命D）才能維持健康的身體？如果你也好奇維生素D的好處，別錯過本文分享的精彩內容，一起看懂維生素D的功效，正確補充幫助健康維持。

年輕的時候工作很累可以一倒就睡